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プチ断食3日間スタート。断煙と断酒に成功したのにダイエットは失敗ばかり
11/01/2019
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プチ断食回復食は白米から玄米へ。糖質制限リンゴからアーモンドへ。2週間で5.5kgマイナス
30/03/2018
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7日間で4.1kg減量、体脂肪率4.7%アップ!~プチ断食終了
23/03/2018
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今日はお彼岸~プチ断食1日目
18/03/2018
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体重測定。これが老いか~プチ断食0日目
17/03/2018
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ライダーライター/介護整掃師
矢島 マーシャ
GSレディス応援番長(自称)。レディスライダーや初心者に向けた情報と随筆。『Lady Go Moto!』にて「GS道場」連載中。
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